我立即决定购买，就这样我开始了正式咨询。...

我立即决定购买，就这样我开始了正式咨询。
 
后来的咨询中有很多让我看到一种新境界的观念，比如：
“越抗拒越持续”
“很多人青春期渴望被爱，被关注，被尊重，而别人给的是打压，这样就会给自己一个信号：自己沟通能力差，会慢慢封闭自己的想法，时间长了会自卑，不肯定自己”
“语言重构认知，认知重构世界”
“我说的话就是我的生活，我的生活就是我说出来的”
“当我有情绪的时候我可以表达情绪，我用写的方法记录下来，我可以写下我的愤怒生气或者高兴兴奋，这都是被允许的，我是被允许表达各种感情的，无论外面天气如何，我都是内心充满阳光，即使外面是阴雨天，我可以选择出门带上我的雨伞和太阳”
“当我们内心富足的时候，我们不会渴望别人关爱我们，因为我们爱自己”……
 
还有一些专业的表达句式，比如：
“我不喜欢……”
“我就是……这让我……”
“如果没有……的想法，我将会……”
“我感恩……谢谢，谢谢，谢谢……”
 
还有很多专业的方式，这些让我每次都有收获，在做了十多次咨询后，我发现自己没那么固执了，好了很多，现在遇到问题，我会首先想到应该怎么去解决，而不是在那里被情绪困扰，导致思绪混乱，这让我的生活顺利多了。