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我害怕什么?

我总是没办法学进去习,原因我想我大概找到了,我相信每个人或多或少都有心理问题,或大或小,但我的问题仿佛是先前的环境所致。但是太久了,早就忘记了。不错,我真正静得下来的时候,是没有人的时候,我就可以什么也不想了,我害怕与人交往,和别人共处都让我累,更别说是学校。
我当然明白,我现在的状况如果不去调整,会很麻烦,成绩、心理都会是压抑的,我真的特别感谢这次疫情,因为我可以不去和任何人说话,我可以自己学习,或是听网课,这让我轻松,让我的思维可以放松,可是以后坐在教室的我,又会回到原状,我真是一点办法都没有,我不喜欢的接触人,哪怕是一句话都不想,我害怕这样子久了,我真的就成了透明的人,其实很矛盾,我反而想被人当空气,因为自在,说是太在意别人的看法,我又不是那个性质,算了,真的说不明白,为什么会这样,很多时候,都问自己害怕什么呢?在想什么呢?大概是闲的难受吧,呵呵!

joson  
韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

你好!
虽然按你的描述,你的状态不好,但是你自我觉察不错,你知道自己不喜欢接触人,甚至有点社交恐惧,是因为害怕什么。很好,那么你到底害怕什么呢?你再进一步自我觉察一下,也许你可以领悟,然后便不再恐惧了。
同时,你也可以回忆一下,遇到过什么让你觉得害怕的事情吗?如果遇到过,依然需要自我觉察,自我领悟。
当然,如果有心理咨询师的引导,也许可以领悟的快点。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩,希望我的建议可以帮到你。