来姨妈期心情烦躁抑郁怎么办 因为要养姨妈所以节食减肥停掉了，得吃很多碳水，结果暴食了，心情很差，虽然想着这几天好好吃饭，但还是会想吃高碳水的东西，我又想姨妈期后断食两周以上节食减肥，怕自己撑不住，但这是最后的减肥机会了，我很焦虑又很烦
来姨妈期心情烦躁抑郁怎么办
因为要养姨妈所以节食减肥停掉了，得吃很多碳水，结果暴食了，心情很差，虽然想着这几天好好吃饭，但还是会想吃高碳水的东西，我又想姨妈期后断食两周以上节食减肥，怕自己撑不住，但这是最后的减肥机会了，我很焦虑又很烦
您好，看完您的自叙，这情况似乎看起来确实糟糕透了，如果现在能马上把这个烦心与焦虑值微降一分，你觉得你可以做些什么呢？不妨试试。如需后续咨询，可联系我。