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我放不下?又很难过

和我在一起七年的恋爱的朋友、这七年中间ta出轨了、就保持到现在还有和那女的联系我一直认为已经干净了可次次都被我发现。ta觉得自己隐藏的很深但每次都是无意间发现的纰漏。我想放手我又离不开我心真的疼。我晚上睡不着觉白天没有食欲,觉得我就是个变态我很想去窥探这些我觉得自己很可怕,我没有自信、我觉得我不够漂亮不够温柔也没有钱、我连我自己往后的日子都不知道怎么过总觉得我失去了很多很痛苦、我们是不够爱了那就不要在一起了我总想去结束可我每次想逃离的时候我没有勇气我觉得我离不开ta、我习惯了所有。可这一切一直在折磨我、我只要想到这些事我就会哭,我很崩溃、我眼泪控制不住。是我到底做错了什么为什么这样的事情发生在我身上。我次次想跟ta说、你要不是考虑着和她在一起吧、我尝试退出。可明明错的人不在我为什么要让自己这么疼、想要这个事情不要在折磨我了……我想逃我想走出去、我想到一个新的地方生活

碧粼粼的琼锐  
鲍云的回答
鲍云心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师鲍云
你感受到你的痛苦,你已经习惯了一种方式,走出去也好,还是不走出也好,都会让你痛苦。但你内心是渴望新的开始的。如果需要更多的了解,请私信与我交流!