喜怒哀乐到底要不要表现出来 我一直不喜欢...

喜怒哀乐到底要不要表现出来
我一直不喜欢婆婆，讨厌她的长相，讨厌她的穿衣打扮，讨厌她的生活习惯，讨厌她整天自言自语，唠唠叨叨，讨厌她总插话，讨厌她影响我们夫妻感情，讨厌她一年365天天天在眼前，去年她生病，老公在她房间陪她住了一个多月，年三十在她屋待到下半夜，还有一次我们出门在酒店，发现老公早上5点多在厕所打电话，特小声，特温柔，我还以为老公有外遇，结果一查手机发现是给他妈打电话，那一刻我才知道原来我一直对他们的关系有些吃醋，现在我老公一下班，他妈就满血复活，跟屁股后唠叨，我看见他俩就忍不住生气，就经常气呼呼自己关上门回屋待着。
我不喜欢这样的自己，曾经我也漂亮有气质，有很多追求者，因为照顾两个孩子，我变成全职妈妈，一步一步变成现在的怨妇，我也想每天开开心心的，可是我害怕我表现的太开心，他妈就更肆无忌惮了，都说喜怒哀乐不要表现在脸上，可是我不表现在脸上老公就不知道，他就不会解决问题，不会知道我内心想法，他也会肆无忌惮纵容他妈。
所以我很纠结，我想修炼我自己，却又不知怎么做，哪位大神给些指点！