太害怕自己会去做恐怖的事情了

前段时间做了心理咨询，好一些了。其实说实话，我觉得，人们心中都会有恶念。什么遇到什么事情了，太憋屈了；极端一点的人就会冒出‘我想s了那人’这种极端思想。
我日常生活中并不是一个极端的人，不会有什么我要至人于死地的想法和行动。但是心理咨询之前那段时间开始，心里就埋下了这样一个思想。刚开始，是对母亲的不满让我突然有了我会不会受不了母亲而想s她啊?最开始的时候是这个疑问，到现在也依然是这样的疑问。
然后每次遇见什么事情或者冲突，我就会在脑子里冒出来这个问题：我会不会因为这个事情而伤害这个人？
已经是强迫性思维了感觉。
我内心觉得，伤人和自伤是好容易的事情，甚至会觉得这样的事情有种莫名其妙的吸引力，要不然为什么会有人去做这件事呢?
虽然我一直都非常明白如果去伤了人那么不止自己要付出代价，连整个家庭都会付出代价。这件事情是绝对不能做的，当它在脑子里出现想法的时候，就要亮起警钟了。
我现在最害怕的不是这样的念头冒出来，因为我知道有这样的念头我也不会做。但是我害怕我长期有这样的想法会导致一种不安全且恐怖的心理暗示给我。最后让我疯掉。
我好害怕我有一天精神不正常了去伤人，那样太可怕了。去百度上面查如何克服消极的心理暗示，结果出来关键词心理暗示杀人，吓得我一声冷汗，全身瞬间麻了一遍。
我太害怕自己有一天失控了…