伤心难过的曰子

如何让自己忘记伤痛，如何让自己不在发脾气，伤心难过呢？夫妻间无话可说一说就吵架，是否不该说话。

情绪压力

Rkh 2017年02月24日 13:52 IP属地: 广东

赵咪咪的回答

赵咪咪心理咨询师 IP属地: 未知 2017年02月24日 14:02

你好，看到你的留言感觉你真的是很伤心。用沉默来减少争吵，真的是无奈之举。不知道你们夫妻之间发生了什么，可以说一说吗？

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赵咪咪

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擅长领域：我整合了动力取向、CBT与SFBT三大流派，擅长从“潜意识根源—认知模式—行动改变”的多维视角开展工作： 1.恋爱情感：解析爱能力缺失、假性亲密等问题背后的潜意识动力，用CBT调整认知偏差，配合SFBT快速找到关系突破口，帮你建立真实、有韧性的亲密联结。 2.个人成长：通过动力取向修通依恋创伤与自卑心理，结合CBT重构核心信念，用SFBT聚焦优势资源，助你跳出强迫性重复，建立稳定的自我价值感。 3.情绪压力：从潜意识层面理解抑郁、焦虑的深层诉求，用CBT调节情绪反应模式，以SFBT锚定小步行动，帮你摆脱情绪内耗，重建心理弹性。