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今晚和我妈睡觉,突然半夜她上厕所,后来就...

今晚和我妈睡觉,突然半夜她上厕所,后来就没见人,感觉到一种莫名其妙的悲伤,她怎么不回来了,我一个人在房间好害怕啊。又没有小夜灯,好孤独的感觉。一个人面对黑黑的夜晚️。寂寞的小兔兔

月亮兔宝宝  
张梅的回答
张梅心理咨询师

很害怕很失落,习惯了妈妈陪,我女儿也有过这种感觉,我问她你现在是孩子状态,还是长大了的孩子状态,还是成人状态呢?她听后笑了。她懂了我的意思慢慢的也学会了觉察