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我自残过,也有想过自杀,可是我怕疼

我经常自残,手上也有好多伤痕,我想过S,可……我怕疼,可笑吧,怕疼,还想自S,是不是有病啊!是啊,是不是有病啊,

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温光友的回答
温光友心理咨询师

看到你的叙说,我能感觉到你生活的不易,有好多伤痕,甚至不良想法,这些应该是你生活中遇到重大事件或焦虑情绪而导致。愿你能通过改变心态,提高自愈系统能力早日走出困境。