我十分确定自己有抑郁症。 成因千篇一律，... 我十分确定自己有抑郁症。 成因千篇一律，不是突然爆发，而是日积月累。 一个25岁的女生，从来没谈过一段恋爱，自我封闭，厌恶社交。我不知道自己为什么会这样不耐烦以及冷淡，明明心里还是健全的，懂得爱的，想要爱的。或许是习惯一个人的生活了吧，痛苦与快乐的缘由却都源于此。 但我十分庆幸我有非常强的自我调节能力，除了小时候曾用刀割自己之外，以后就再没有做出过伤害自己的事情。一开始我也不知道自己为何如此抗压，后来我渐渐发现一个道理，人可以不适应交际，也可以对自己现状感到沮丧，但记得一定要让自己有个想头。我的想头就是写作，每天在业余的时间写作，让自己每天投入在自己编织的美好故事里，不给自己产生负面情绪的机会。然后找平台发表，不为挣钱，只为给自己的内心找个出口。然后我发现很多人都喜欢我的故事，还顺利签了约，这就又算是一个激励。有时候想想，如果没有写作，我的世界就是一片空白，空空荡荡，没有着落。这或许也是一种现实逃避吧，但我享受这种自我疗伤自我救赎的过程。 抑郁症很难走出来，真的很难。但我们可以在灰暗的世界里自己创造色彩，与大家共勉。
我十分确定自己有抑郁症。 成因千篇一律，...
我十分确定自己有抑郁症。
成因千篇一律，不是突然爆发，而是日积月累。
一个25岁的女生，从来没谈过一段恋爱，自我封闭，厌恶社交。我不知道自己为什么会这样不耐烦以及冷淡，明明心里还是健全的，懂得爱的，想要爱的。或许是习惯一个人的生活了吧，痛苦与快乐的缘由却都源于此。
但我十分庆幸我有非常强的自我调节能力，除了小时候曾用刀割自己之外，以后就再没有做出过伤害自己的事情。一开始我也不知道自己为何如此抗压，后来我渐渐发现一个道理，人可以不适应交际，也可以对自己现状感到沮丧，但记得一定要让自己有个想头。我的想头就是写作，每天在业余的时间写作，让自己每天投入在自己编织的美好故事里，不给自己产生负面情绪的机会。然后找平台发表，不为挣钱，只为给自己的内心找个出口。然后我发现很多人都喜欢我的故事，还顺利签了约，这就又算是一个激励。有时候想想，如果没有写作，我的世界就是一片空白，空空荡荡，没有着落。这或许也是一种现实逃避吧，但我享受这种自我疗伤自我救赎的过程。
抑郁症很难走出来，真的很难。但我们可以在灰暗的世界里自己创造色彩，与大家共勉。
您好，我是心理医生！
我想每个人都感冒过，抑郁像是情绪的感冒，这句话说得非常形象，我有时候甚至觉得没经历过抑郁的人生甚至是不完整的人生。 所以得了抑郁，不要害怕，就像得了感冒，不要害怕一样。正确的办法就是积极的面对和治疗，目前抑郁的解决方法有很多可以是心理咨询和治疗问题严重的，还可以有药物治疗，无论从哪个方面去解决问题在抑郁方面的治疗都是成熟有效的。 我从医20多年，遇见的抑郁的病人，有轻有重，重的甚至不能工作和生活，但是最终他们都走出了困境，获得了自由，重返往日的风采， 我想对有抑郁的朋友说：不要害怕，您的问题能得到解决，方式方法有很多，目前的医疗水平和心理咨询与治疗的水平都能帮你走出抑郁的困扰，重获生活的信心，经历抑郁，或许对你来说是一种财富，尤其是在心理咨询与治疗的帮助下走出来的患有抑郁 的朋友，能因此让你获得真正的成长，和人格方面的成熟，日后再遇到同样的问题的时候，你自己就能够解决，因而从此不再被抑郁困扰，获得真正的成长。