社交焦虑症 我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
社交焦虑症
我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
你好，我是壹点灵的心理咨询师吕鸿艳。
通过您你的留言，我知道了你以前是一个阳光的人，不知道从什么时候开始，说话觉得很紧张。
我感觉，如果没有经历什么事情，不会突然有改变。
请你感觉一下，你的生活有哪些变化。
如果对自己完全满意是一百分，你现在给自己打多少分?
如果发生怎样的变化，你会对自己满意呢？
如果你想，探寻一下自己怎样改变的?
我愿意陪伴你，倾听你的心事。