壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

方方面面都被人质疑

我感觉方方面面都被人说脑子不聪明,人有些傻,比如:在驾驶方面,一窍不通;在学业方面,我花了好几年才考上研,现在快要研究生毕业了;在交通出行方面,由于过马路,总是被人说走边上,不要走在行车多的地方,我有时走路说着说着,就忘记走路靠边上了;在爱情方面是个榆木疙瘩;还被人说不懂玩,办事时候不灵活等等……所以人家都说我啥都不会,我一方面快要接受的同时一方面又受很大的打击,感觉考学,找工作,找对象对我来说通通都很难,好像要花很多时间才能勉强过去,所以在慢慢地认清自己同时,感觉要醒悟了,非常害怕醒悟的时候,发现很受打击。

emerson  
刘静的回答
刘静心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师刘静,很高兴在此与你相识!通过你的叙述,发现你对自我的接纳、认可度比较低。每个人完整的自我是由身体、情感和思想的整体构成,如果存在不接纳自我的某一方面,等于把自己给切割抛弃了。那么,此时我们的身心就处于缺损状态,势必通过他人和外物拼命弥补平衡自己的身心。可是,外物不可能真正成为你,这样就会出现身心的各种不适和痛苦,所以,首先要接纳自我,这是身心健康的基础;在接纳自我的同时,需要不断完善我们的人格,提升情商,增加互动策略的多样性,提高自己的社会适应性,更好更幸福地生活。