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我好害怕熬夜，好害怕每天只睡四五个小时的日子
你好，我是壹点灵心理咨询师刘静，很高兴认识你。 睡眠质量的好坏对于每个人的身体健康和心理健康起着至关重要的作用。你开始担心自己的睡眠问题，说明你觉察到了自己或是心理或是身体已经处于亚健康状态了，害怕也是改变现状的动力，一起努力吧！加油！
我好害怕熬夜，好害怕每天只睡四五个小时的...
我好害怕熬夜，好害怕每天只睡四五个小时的日子
你好，我是壹点灵心理咨询师刘静，很高兴认识你。
睡眠质量的好坏对于每个人的身体健康和心理健康起着至关重要的作用。你开始担心自己的睡眠问题，说明你觉察到了自己或是心理或是身体已经处于亚健康状态了，害怕也是改变现状的动力，一起努力吧！加油！