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不记得上次快乐是什么时候

感觉很麻木的活着,又不敢死。不知道到底怎么样自己才会快乐。人际交往非常敏感,情绪总是被别人的一句话所困扰。现在一个人带着两岁的女儿,真的是只要女儿稍微不乖,我的情绪就会被引爆,打一顿,女儿哭我也哭。这种日子非常煎熬,没有稳定的收入,没有活下去的勇气。每天都很痛苦

莎拉  
杜晴的回答
杜晴心理咨询师

离婚可能是为了自己和女儿的幸福做过的人生最重大的考量了。自己独自养育这么小的女儿是非常艰辛的,虽然您时常情绪失控,但我还是看到了一个如此艰辛还是想努力控制情绪想要给女儿爱的妈妈。
生活已经如此艰难,您都勇敢的挺过来了,很坚强的妈妈!您已经做到您能做的最好了,换成其他人未必有您这样的勇气和做出如此多的努力。我们的情绪可能有很多,可以先处理下情绪再慢慢想解决事情的方法。这些情绪到来时,至少先停止责怪自己,可以告诉女儿妈妈这些情绪不是因为她不够好只是妈妈累了控制不住自己的情绪希望她不要生妈妈的气。先把对女儿的伤害降到最低,也能减轻一些您自己的痛苦。我们真的需要先爱自己,才能更好的爱女儿,才能教会女儿如何爱她自己。
希望能够帮到您!