我好像失去了快乐 不清楚我现在为什么还活着 或者以前的我已经死掉了 好像从17年开始吧 就感觉不到快乐 慢慢开始 各种情绪也在丧失 难过 悲伤 愤怒 等等各种情绪 欲望也在快速下降 现在的我就好像行尸走肉 反应也开始变的迟钝 我根本不想去得到什么 有没有无所谓 好或差无所谓 很多人建议我去健身改变自己 可健身的目的是什么呢 让自己变得更好？ 可我无所谓啊 我不知道该怎么走出这个无所谓的死循环 我好像没什么东西是特别在意了
我好像失去了快乐
不清楚我现在为什么还活着 或者以前的我已经死掉了
好像从17年开始吧 就感觉不到快乐 慢慢开始 各种情绪也在丧失 难过 悲伤 愤怒 等等各种情绪 欲望也在快速下降 现在的我就好像行尸走肉 反应也开始变的迟钝 我根本不想去得到什么 有没有无所谓 好或差无所谓 很多人建议我去健身改变自己 可健身的目的是什么呢 让自己变得更好？ 可我无所谓啊 我不知道该怎么走出这个无所谓的死循环 我好像没什么东西是特别在意了
您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。从你的标题看，我好像失去了快乐，我可以明确地跟你说，你已经失去了快乐。能理解你此刻难过、悲伤、无力和无所适从的感觉。还好，看到你来这里发帖子，也证明了你有改变的愿望，你不满意自己目前的状态，你不是真的无所谓，对吗？
要想改变，就要看发生了什么，目前是个什么状态，建议你先做个心理测验，比如SCL-90，看看哪些指标比较高。根据测验情况，可以找心理咨询师做个专业评估，找到问题的症结，才是化解你内心困扰的第一步。
你有改变的愿望，现在需要的是拿出行动。愿望是问题，行动才是答案。需要的时候，我在线上等你。