我有拖延症怎么办，做事很慢，上厕所大的要...

我有拖延症怎么办，做事很慢，上厕所大的要二十分钟，我妈就说捻，其实我已经比以前快很多了。
其他事情做的也较慢，我也想快一些，可是快就很容易出错，我妈就说你不会不出错吗？就不会做的又快又好吗？总是这样什么都不了解，就指责。我也想做的又快又好啊！可是有时候总是事与愿违。