2017~2019两次失恋事件，加上过往... 2017~2019两次失恋事件，加上过往成长中一些创伤，我出现了轻度抑郁症（去过医院），后来做了一年半心理咨询，没有好转但也没有加重…… 其实我认为自己是个焦虑症患者，因为每天感到烦躁焦虑，更痛苦是，经常还会伴有心脏疼痛+左手放射性痛，之前做过心理咨询，也学了很多舒缓情绪的方法，比如写情绪日记、正念冥想……可是还是痛，尤其每晚睡前更痛，比如现在……这算是情绪障碍导致的躯体反应吗？一年半了，我越来越感到无助，，我该怎么办？哪位能帮助我吗？
2017~2019两次失恋事件，加上过往...
2017~2019两次失恋事件，加上过往成长中一些创伤，我出现了轻度抑郁症（去过医院），后来做了一年半心理咨询，没有好转但也没有加重……
其实我认为自己是个焦虑症患者，因为每天感到烦躁焦虑，更痛苦是，经常还会伴有心脏疼痛+左手放射性痛，之前做过心理咨询，也学了很多舒缓情绪的方法，比如写情绪日记、正念冥想……可是还是痛，尤其每晚睡前更痛，比如现在……这算是情绪障碍导致的躯体反应吗？一年半了，我越来越感到无助，，我该怎么办？哪位能帮助我吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您