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2017~2019两次失恋事件,加上过往...

欧阳 jr  

2017~2019两次失恋事件,加上过往成长中一些创伤,我出现了轻度抑郁症(去过医院),后来做了一年半心理咨询,没有好转但也没有加重……
其实我认为自己是个焦虑症患者,因为每天感到烦躁焦虑,更痛苦是,经常还会伴有心脏疼痛+左手放射性痛,之前做过心理咨询,也学了很多舒缓情绪的方法,比如写情绪日记、正念冥想……可是还是痛,尤其每晚睡前更痛,比如现在……这算是情绪障碍导致的躯体反应吗?一年半了,我越来越感到无助,,我该怎么办?哪位能帮助我吗?

回答
9个回答
朱丽双心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师朱丽双,虽然事件和创伤引发了抑郁症,看过医生和做过咨询是有得到缓解,从你描述中还看出还有不安和焦虑,那你对这件事有什么看法?意识到什么了吗?假如你尝试跟过去做个告别,放下不再抱怨,当你摆正好心态,生活会越来越美好,不妨试试?如果还有疑问欢迎私信我。

许海洲心理咨询师

这位女性,我来说说我自己的观点

其实你的抑郁症跟这两次失恋是有直接密切的关系

意思就是说失恋让你感受到,痛彻心扉的痛苦,直接让你的心灵受到巨大的打击,而无法站立起来

一方面是心灵的打击,另一方面是肉体的伤害!

不排除你有这种情况,对自己不断的怀疑,为什么自己会被别人抛弃?是自己的原因,错在哪里?自卑心理不断的,加重,害怕孤独,害怕被别人抛弃,所以害怕更新的男性接触,因为害怕再次受到伤害!

还有一种情况,就是可能是因为你本身脾气不是太好,所以这两次恋爱里面反复的,因为你的情绪问题导致分开,但是分开之后你都特别痛苦,特别后悔,但是别人已经决定和你分开了,后悔痛苦也没用了,所以终日在痛苦和后悔之中,不断的自责自怨自哀,不断的抱怨自己,在抱怨之中产生了抑郁的情况,加重!

最后一种,两次恋爱,实际上是被男性所伤害,但是自己已经是知道,但是自己并不愿意承认,因为承认之后这种伤害会不断的加重,因为人是不愿意面对被别人伤害的事实,因为回忆痛苦,会让人更加痛苦,为了回避这种痛苦,所以用别的事情不断地去转移自己的事情,比如说不断的去用工作,麻痹自己,但是这种麻痹只是暂时性,因为一旦停下工作的时候,这种痛苦就不自觉的爬上你的脑海里边,会让你的痛苦不断的加重,最后产生了抑郁的情况

当然了,可能之前的咨询师没有帮你真正的解决你内心的痛苦,所以你需要一直寻求一个真正能帮你解决问题的咨询师

郜欢欢心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师郜欢欢,看了您的问题,对您的印象非常深刻!您确实处在困境中,无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松!您虽然经历了委屈辛苦和不如意,但是即便如此,您依然没有让生活变得更糟糕,依然做了很多!您是如何做到的呢?最能解决自己问题的还是自己哦!只是自己忽略了自己拥有的能力!我们一起探索找回自己的能量!可以和我聊一聊,您这么坚强独立,我希望可以支持到您

郜欢欢心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师郜欢欢,看了您的问题,对您的印象非常深刻!您确实处在困境中,无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松!您虽然经历了委屈辛苦和不如意,但是即便如此,您依然没有让生活变得更糟糕,依然做了很多!您是如何做到的呢?最能解决自己问题的还是自己哦!只是自己忽略了自己拥有的能力!我们一起探索找回自己的能量!可以和我聊一聊,您这么坚强独立,我希望可以支持到您

杨忠玲心理咨询师

不知道你的那些创伤是否在过去的咨询里得到了疗愈与否,同时失恋会让你有抑郁的情绪,可见你的这些来自于你的关系。所以关系问题解决才是你的情绪得以解决的根源。如果愿意的话可以跟我聊聊,我们来看看怎么去让自己的情绪和关系问题缓解。

董海燕心理咨询师

如果你需要梳理,解决当下问题,欢迎和我预约咨询。

范辛刚心理咨询师

心前区压榨性疼痛,左肩背部,左手放射性疼痛,不排除冠心病的可能,需要到心内科确定。
如果排除上述问题,则考虑为躯体化障碍(如果自己或家人有医学专业的,可能性更大)。
建议药物治疗,情绪平稳后辅助心理咨询。

欧阳 jr普通用户

谢谢范老师您回复并指导,可否告知如果情绪化是躯体化,我该服用什么药呢?抗抑郁的药吗?

范辛刚心理咨询师

用药指导吗?
恐怕我回答不了你的问题,因为我并不了解你的情况,凭上述情况就草率回复,那未免太不认真了。建议到精神科门诊看一次。
好运 。

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