求助，我已经不懂得如何与他沟通了

我已经不懂得如何与他沟通了，他怪我的言而无信，我怨他不考虑我的感受。我现在只要一找他，他就说心情不好，会很烦，会对我大骂，我说什么他都听不进去，然后他又说他很冷静，他这叫冷静么？他现在只想远离我，我该如何沟通？