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特别的焦虑,无奈,有时候还会有没有来由的...

特别的焦虑,无奈,有时候还会有没有来由的烦躁,我也不知道为什么,反正最近就是特别的焦虑,特别特别焦虑,就是没有来由的焦虑,我也不知道该怎么办,总感觉身边的人都会远离我,

momo  
牛淑叶的回答
牛淑叶心理咨询师

找个信任的人说说,说说你的焦虑,想法,你需要交流,需要他人分担一下,需要倾听。