失恋:还有机会挽回吗以及怎样不再依赖依恋... 我是一个19岁的女生,高一之前我没想过自己会在高中有相互喜欢的男生,而且自己也是真的不懂关于恋爱的一切,高一的时候他来表白了,我因为是个乖孩子没有早恋,但心里很喜欢他,高考结束之后我们在一起了,但因为自己仍然对于恋爱很多都不懂,在相处过程中有他做的我不满意的地方我会常常提起之前关系比较好的男同学,他不善于表达,我也没办法看出他是多么在意,最后他问我能不能忘记那个男生,我很沉默,不是因为我喜欢另一个男生,是因为我觉得让他认为我喜欢别人,这样的我配不上他,他觉得不舍想挽回我,我看到他痛苦的表情怕本身不太懂恋爱的自己以后让他难过,我是为他好,就忍痛割爱说我们最后也不可能在一起的。但我从来没想过离开他!和他断断续续联系的三年,早就习惯和适应他在身边,而且我真的很依赖和依恋他,之前几乎做什么事都会问问他的意见之类的,他早就成为我生活的全部了,我确实离不开他,后来我找微信找他复合,他说已经对我失望透了,让我放弃,我无话可说...过了八个月了我还是过得很不好,我鼓起勇气写了9000字的信,把所有的误会去解释,最后微信联系他,他说我写的很用心也很认真,但我已经对你没有感情了,希望我能更好,他说失望看了就是失望了,没有感情了,也叫我别再纠缠他,他说他也有自己的生活,叫我别作,我终于承认他不再喜欢我了(他以前对我真的特别好,特别喜欢我,所以我一直都没缓过来 以前那么喜欢我的人说我作我真的没想到 他从来不会这样对我) 我很难过,可是依旧不想放下,我觉得没有他的生活我是空的,我心里的全部都离开了,我觉得我过的日子真的很煎熬,就是觉得很没有自己,再想想本来我的成绩可以上211,但因为他所以高中分心只考了二本,他正常发挥去了211,我也觉得我跟他的距离会越来越远,更没办法好好生活,觉得现在的每分每秒都是在挺,也真的很思念他,九个月了,最近又开始每天哭,我把自己丢了 即使是重新塑造自己也没有足够好的事情让自己觉得自己的价值,因为我觉得我和他的学校不是一个档次的,差距很难很难缩小,我真的很迷茫,我的人生才刚开始,可我就开始想不开了,也比较死心眼, 问题1:心里还想着很多年之后我是否还有机会, 问题2: 现在我该怎么办才能让自己好好生活起来 希望可以得到专家老师的帮助,万分感谢。
失恋:还有机会挽回吗以及怎样不再依赖依恋...
我是一个19岁的女生,高一之前我没想过自己会在高中有相互喜欢的男生,而且自己也是真的不懂关于恋爱的一切,高一的时候他来表白了,我因为是个乖孩子没有早恋,但心里很喜欢他,高考结束之后我们在一起了,但因为自己仍然对于恋爱很多都不懂,在相处过程中有他做的我不满意的地方我会常常提起之前关系比较好的男同学,他不善于表达,我也没办法看出他是多么在意,最后他问我能不能忘记那个男生,我很沉默,不是因为我喜欢另一个男生,是因为我觉得让他认为我喜欢别人,这样的我配不上他,他觉得不舍想挽回我,我看到他痛苦的表情怕本身不太懂恋爱的自己以后让他难过,我是为他好,就忍痛割爱说我们最后也不可能在一起的。但我从来没想过离开他!和他断断续续联系的三年,早就习惯和适应他在身边,而且我真的很依赖和依恋他,之前几乎做什么事都会问问他的意见之类的,他早就成为我生活的全部了,我确实离不开他,后来我找微信找他复合,他说已经对我失望透了,让我放弃,我无话可说...过了八个月了我还是过得很不好,我鼓起勇气写了9000字的信,把所有的误会去解释,最后微信联系他,他说我写的很用心也很认真,但我已经对你没有感情了,希望我能更好,他说失望看了就是失望了,没有感情了,也叫我别再纠缠他,他说他也有自己的生活,叫我别作,我终于承认他不再喜欢我了(他以前对我真的特别好,特别喜欢我,所以我一直都没缓过来 以前那么喜欢我的人说我作我真的没想到 他从来不会这样对我)
我很难过,可是依旧不想放下,我觉得没有他的生活我是空的,我心里的全部都离开了,我觉得我过的日子真的很煎熬,就是觉得很没有自己,再想想本来我的成绩可以上211,但因为他所以高中分心只考了二本,他正常发挥去了211,我也觉得我跟他的距离会越来越远,更没办法好好生活,觉得现在的每分每秒都是在挺,也真的很思念他,九个月了,最近又开始每天哭,我把自己丢了 即使是重新塑造自己也没有足够好的事情让自己觉得自己的价值,因为我觉得我和他的学校不是一个档次的,差距很难很难缩小,我真的很迷茫,我的人生才刚开始,可我就开始想不开了,也比较死心眼,
问题1:心里还想着很多年之后我是否还有机会,
问题2: 现在我该怎么办才能让自己好好生活起来
希望可以得到专家老师的帮助,万分感谢。
亲爱的,你心里老想着过去他对你的好,但是你忘了那已经是过去的事情。你还想着未来能不能跟他有机会在一起。你的心思从来没有停留在现在。这是你痛苦的第一原因。有句话很火,相信你也听说过:不念过往,不惧未来!才能生活得勇敢、豁达而有力量!所以,过去的让它过去,才能过好现在的生活。每当你想起他和过去种种给自己一个觉察,然后深呼吸让关注会到你的丹田、你的呼吸和身体。接下来想一想自己可以做点什么事情让自己快乐的。你的关注力一直在对方身上,在过去你,每天陪你一起呼吸,给你支持的身体你好久都没关注咯。没有自我是你痛苦的第二个原因,所以经由关注呼吸把自己拉回当下,和自己的身体链接,做一些让自己愉悦的事情,这时你可以体会到,其实没有他你也可以让自己快乐。看到你的描述能感受到你有较多的童年创伤,这正好也是疗愈自己的契机。希望你越来越好!