壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

如何做到演讲不紧张, 真的好紧张 好不自...

如何做到演讲不紧张,
真的好紧张
好不自信
提问就会词穷

你若安好,便是晴天!  
姜梦欣的回答
姜梦欣心理咨询师

你好,提问不自信答不出问题,促使下一次更不自信更紧张,形成一种恶性循环。但其实人在公共场合紧张是很正常的,但如果超过了一个度,就会对自己的生活产生影响。
导致紧张有很多种原因,可能是之前演讲的一些不太完美的经历,可能是自己对自己的要求太高,也可能是太在意别人的看法。具体情况具体分析,需要的话可以私聊我