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第一次看见她跟男的一起玩游戏,她告诉我是...

第一次看见她跟男的一起玩游戏,她告诉我是女的,我发现后大号不玩小号一起玩,她说实话那个人是她前任,之前都是在骗我。他俩用别的软件私信聊天,晚上十一点还打电话,女朋友对此反应激烈
她想继续跟我在一起,并且保证不跟前任有任何联系
我一直都很相信她,她却骗了我。我答应继续在一起我会抗下这件事原谅她。可为什么我睁眼闭眼全是她俩一起打游戏的画面。事情发生后我每天都在煎熬告诉自己忘了这件事。我不知道该怎么办
现在她一不跟我聊天我就觉得她去别的软件跟他聊天去了 我想改变这种心理。
我该怎么办才能忘掉这件事,我很爱她 我不能失去她,原谅她又是一件不容易的事情。
我该怎么办,我能怎么办。一想起这件事我就用尼古丁来麻醉自己,我睡不着觉,我想原谅她。可我又放不下这件事。我很煎熬

西门大官人.  
刘伟的回答
刘伟心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师刘伟
看了你的描述,因为之前有相信自己的女朋友,后来发现女朋友欺骗了自己,女朋友不是和女生聊聊天,而是和自己的前男友用其他的软件进行沟通和交流。虽然已经说清了,但是你依然会担心女朋友还在其他的方面欺骗你,因此,产生不信任与强烈的不安。
针对你的情况建议你把你的想法和感受和对方说一下,让对方配合你重新建立安全感与信任感,另外建议你多做一些事情,尽量不要给自己太多空闲时间
希望能帮到你,有什么问题或者需要咨询可以私聊或预约