最近状态一直不太好，积压的任务很多，长期... 最近状态一直不太好，积压的任务很多，长期心情很差 但就没力气做，网上长期睡不着和做噩梦，每天惊醒心跳加速且很疲惫，经常感觉吃完饭就很困，什么都不想做，可是明明有很多事情要做也应该做好。
最近状态一直不太好，积压的任务很多，长期...
最近状态一直不太好，积压的任务很多，长期心情很差 但就没力气做，网上长期睡不着和做噩梦，每天惊醒心跳加速且很疲惫，经常感觉吃完饭就很困，什么都不想做，可是明明有很多事情要做也应该做好。
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，不知道您是男是女，每天的生活日常都该是些什么？失眠多梦，没心情，干任何事都提不起劲，心理明白该怎么做，但就是不想行动，导致任务越堆越多，合理的现实引导，疏通心结，把任务分类，主次分明，就会迈向好的方向，希望我的回复对你有帮助，欢迎私聊帮助你