我整天一个人在家，不想上班，没有朋友，我...

我整天一个人在家，不想上班，没有朋友，我都不知道怎么办，不想根本不想出去了，哪怕有人找我我也不想出去了，真的好累还有点社会交流障碍，不喜欢和任何一个人认真交流，还容易忘东忘西，甚至到嘴边的话都容易忘，我还心慌，胸口闷，不敢告诉任何一个人，我知道他们根本不会理解的