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没有朋友,感觉很寂寞! 以前的朋友不在一...

没有朋友,感觉很寂寞!
以前的朋友不在一个城市了,之前还经常联系,聚的时候谈天说地,后来朋友有了别的朋友,慢慢的联系就少了,好不容易见面了,也只是坐在咖啡厅寒暄,半小时就分开了!这种感觉很不好!!!我也就不想打扰朋友的生活了!可能因为我不去结交新朋友吧,身边的朋友越来越少了!!我的朋友都是我的同学,社会上的朋友基本没有,我总觉得现在认识的人,人家都已经有了自己的朋友!也不会和我做朋友!工作的同事年龄都很大,也聊不到一起!我觉得还是我自己的问题吧,我可能有社交恐惧吧!!或者社交障碍!!现在应该没有人像我一样一个朋友都没有了吧!

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刘静的回答
刘静心理咨询师

很多时候我们不去交朋友其实不是我们不需要朋友,而是我们不懂得怎样去和别人沟通交流,同时更害怕别人看见内心深处脆弱敏感的自己。
你要做的是努力充实自己!获取更多的能量和自信!要相信自己一定能成为更好的自己!