觉得自己快给世界隔离了

我从小就有一点内向 不愿意交新朋友 感觉他们不喜欢我 我感觉好像所有人都不喜欢我 最近这段时间 我觉得我快疯了 每天想一些没有的事 不愿意说话了 也不愿意一个人出去 就喜欢自己在房间里自己发呆 也不知道在想些什么 还有点不想活的感觉 就好像感觉这个世界上跟我一点都不搭噶啦。好像我是多余的 而且我给别人聊天也聊不好 感觉他们都不喜欢我 我也不想主动找他们 求求你们 帮我指点一下怎么样才能让自己主动想认识一些新的朋友，要跟他们聊什么。我感觉我是一点安全感都没有，感觉他们好像都不喜欢我，都在背后说我什么的。