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天天的被负面情绪缠绕,脑子里几乎每天都会...

天天的被负面情绪缠绕,脑子里几乎每天都会冒出乱七八糟的不同的往事,这样的日子生不如死,我这是怎么了,谁能帮帮我?

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洪至景的回答
洪至景心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,老师可以感受到您内心的痛苦和无助,思维决定情绪,错误扭曲的认知,是导致抑郁情绪的根源。老师或许可以帮到您,如果您愿意的话,可以私信老师,老师帮您做个分析。
感谢您对我的信任,希望我的回答可以帮到您。祝您生活愉快!