焦虑没有安全感怎么缓解 每次焦虑就会想哭，没有地方发泄，心理不舒服，就会手握拳头，捶打自己身上有骨头的地方，肩膀胸口，和离心脏进的 地方，感觉打到疼到麻木就可以缓解下，心理上的疼痛。没有人可以说，也不能说，不想有人知道我的一些事情。我在别人眼里是她们的开心果，是她们的树洞，但我不想让别人做我的树洞！
焦虑没有安全感怎么缓解
每次焦虑就会想哭，没有地方发泄，心理不舒服，就会手握拳头，捶打自己身上有骨头的地方，肩膀胸口，和离心脏进的 地方，感觉打到疼到麻木就可以缓解下，心理上的疼痛。没有人可以说，也不能说，不想有人知道我的一些事情。我在别人眼里是她们的开心果，是她们的树洞，但我不想让别人做我的树洞！
您好，感谢您的对平台的信任，我感受到你的内心的好长时间的痛，当这种痛来的时候，你宁愿选择让自己痛苦也不想，说给别人听，也不想让别人知道，你独自一个人扛着，甚至你用捶打身体的方式来让自己的心情得到缓解。我看到了你一个人承担的那份孤独，同时也感受到了你对自己的一种以捶打身体的这样的方式的为情绪找一个出口的行为。