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我感觉自己很失败 很糟糕 总是让家人失望总感觉自己很努力 可是成绩还是那么差 一点都没有提高 感觉活着很没意思
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到，自己成绩差，让家人失望，感觉很失败，认为活着没意思。你应该还是一名学生，这么小就有这种想法，很心疼你。 你的这种感觉有多久了？可以列举几个例子说明你很失败吗？当时你的想法是什么？心情如何？有没有让你觉得自己很值得骄傲的事情？当时你是怎么想的？心情如何？ 我们的认知（想法、概念）、行为和情绪是相互影响的。当一次考试成绩不好，你认为自己失败，情绪就会很低落，导致你对学习是逃避和抵触的，表现出来就是学不下去，那么接下来考试成绩更差了，你也更认定了你是失败的，如此循环，只会变得越来越差。 如果你认为这种推理是真的，那么试着找到突破口。如何能改变自己的想法？有了想法，用积极的行动，那么你的情绪会改变，成绩也会好起来。
我感觉自己很失败 很糟糕 总是让家人失望...
我感觉自己很失败 很糟糕 总是让家人失望总感觉自己很努力 可是成绩还是那么差 一点都没有提高
感觉活着很没意思
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到，自己成绩差，让家人失望，感觉很失败，认为活着没意思。你应该还是一名学生，这么小就有这种想法，很心疼你。
你的这种感觉有多久了？可以列举几个例子说明你很失败吗？当时你的想法是什么？心情如何？有没有让你觉得自己很值得骄傲的事情？当时你是怎么想的？心情如何？
我们的认知（想法、概念）、行为和情绪是相互影响的。当一次考试成绩不好，你认为自己失败，情绪就会很低落，导致你对学习是逃避和抵触的，表现出来就是学不下去，那么接下来考试成绩更差了，你也更认定了你是失败的，如此循环，只会变得越来越差。
如果你认为这种推理是真的，那么试着找到突破口。如何能改变自己的想法？有了想法，用积极的行动，那么你的情绪会改变，成绩也会好起来。