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总是不自信，如何重拾起我的自信？
总是不自信，如何重拾起我的自信？
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
你的心情可以理解，没有人生来就什么都会,你既然说重拾自信，一定是曾经自信过，但后来因为某事被打击而渐渐缺失。没有关系，慢慢恢复，因为自信是靠积累经验,获得成功来形成的.你先从细节抓起,从小事做起,尽量做成功,一个成功后,再努力把下一件事做好,即使犯点小错,或者失败也不要苛求自己,总结教训,把后面的事做好.渐渐地,你就会获得越来越多的夸奖,自信也就越来越多.那时,将是一个与现在完全不同的你. 从现在做起,随着你的突破，你会重拾很多自信。希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！