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因为职位问题,心里很烦躁

我入银行业已经有2年了,但是一些原因是我进入低谷状态,以前做文员,现在由于管理层调换和没有关系原因,换了新的银行单位,也是没有人际关系,我只能做大堂保安,每天除了接钞还要引导客户打扫什么的,但是因为我家人的原因,整天唠唠叨叨,说只要考初中文化知识,让我参加考辅警什么的考试,这让我心里莫名的很烦躁,我知道也许我不应该发火,所以内心也很矛盾,不懂在银行大堂里做保安好呢,还是做辅警站站亭子呢

名侦探乐悠悠  
郑丽梅的回答
郑丽梅心理咨询师

您好,我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到,你在纠结是维持银行大堂里保安的工作,还是考试做辅警。

有人说,今天你站在哪里并不重要,最重要的是你下一步迈向哪里。现在你对工作矛盾焦虑焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应。

首先,可以静下来问问自己,什么原因让你处在这种矛盾之中? 你的心理素质是否过硬呢?

其次,分析一下,这两种工作的利弊各是什么?你觉得哪一个工作自已会更游刃有余?更能发挥自己的潜能?

第三,你可以尝试社会支持,主动问问其他人的意见和建议。

第四,尝试一些方法来进行自我调整,比如深呼吸训练、听音乐、运动等方式,让自己放松下来,然后进行理性思考。