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太没用了吧我
你好，我是一名心理咨询师。你觉得自己没用，很心疼你。 是什么原因让你认为自己很没用？有什么事例可以说明吗？有什么证据证明你是有优点的？ 很多时候，我们觉得自己没用，认为自己没有价值感，是别人的负面评价导致的，比如在孩童时期父母说孩子学习不好很没用，慢慢孩子真的认为自己很没用。还有一种情况是自己受到忽视，想引起别人的注意，刻意的想表现好，有时事与愿违，因而认为自己没用。但是这种认知是真的吗？ 我们对自己的认知，决定了我们的生活方式，如果我们相信自己是无用的，我们的行动就会有限制，尽量逃避而不是勇敢地面对，那么事情做不好，更确信了自己没用，反反复复。 小建议： 1、努力找出原因，是自己的思想、行为，还是其他原因，找到了不足，就有了改正的机会，能力也会慢慢提升。 2、努力走出这种悲观、焦虑等负性情绪，从小事做起，每天一下步，就是很大的改变。
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你好，我是一名心理咨询师。你觉得自己没用，很心疼你。
是什么原因让你认为自己很没用？有什么事例可以说明吗？有什么证据证明你是有优点的？
很多时候，我们觉得自己没用，认为自己没有价值感，是别人的负面评价导致的，比如在孩童时期父母说孩子学习不好很没用，慢慢孩子真的认为自己很没用。还有一种情况是自己受到忽视，想引起别人的注意，刻意的想表现好，有时事与愿违，因而认为自己没用。但是这种认知是真的吗？
我们对自己的认知，决定了我们的生活方式，如果我们相信自己是无用的，我们的行动就会有限制，尽量逃避而不是勇敢地面对，那么事情做不好，更确信了自己没用，反反复复。
小建议：
1、努力找出原因，是自己的思想、行为，还是其他原因，找到了不足，就有了改正的机会，能力也会慢慢提升。
2、努力走出这种悲观、焦虑等负性情绪，从小事做起，每天一下步，就是很大的改变。