我始终心理烦躁，经自已分析巳找到源头。但...

我始终心理烦躁，经自已分析巳找到源头。但还是缓解不了心中的烦恼。源头来源于多滤，和幻想，但忧。放下这些。还是不快乐。求大师指点。