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本人30岁，人际交往困难，比较敏感 工作...
本人30岁，人际交往困难，比较敏感
工作中和人打交道比较敏感，别人一个眼神我就感觉她讨厌我，总是感觉别人在针对自己，不知道为什么会有这样的想法，总是想讨好别人，别人盯着我的时候我总是不自然
你好，看到你说总觉得别人针对你时能够感受到你在人际交往中的紧张和焦虑。
好像你很害怕别人会指责你评价你，因为指责的结果是让你无法与他人建立关系，这种想象可能也阻止了你去主动与他人建立关系，但同时也感受到你对人际关系是有渴望的。
也许是因为你成长在一个充满了指责和批评的环境中，所以会自动带入所有情境，也许是因为你对他人也有指责和批评，只是你不敢表达。
可以试着问自己，为什么我会觉得别人讨厌我？也可以试着去求证，你在针对我吗？去看看会得到怎样的答案。如果有机会，可以通过咨询来进一步了解自己，获得改变的机会。