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为什么我控制不了自己的情绪
为什么我控制不了自己的情绪
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
从你简短的描述中了解到，你对自己控制不了的情绪有点无奈，但你能意识到需要控制自己的情绪，说明你己经在努力改变中，非常好！控制情绪需要有方式方法，你对控制自己的情绪做了什么改变吗？我们可以一起沟通交流。比如：加强思想觉悟的学习，努力提高自身修养。学会约束自己。积极面对人生，发现生活的乐趣。树立目标，同时珍惜当下的生活。慢慢就会改变的。希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！