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明明应该好好备考,却总是忍不住分心。

去年考了一次司考,没有考过。今年不考过司法考试的话,就找不到满意的工作了。
内心虽然知道这一点,但是却依然没法专心读书,眼看着距离司考的时间越来越近,我却好像与书本互相排斥。

明明知道不通过就完蛋了,但是却总是分心,觉得什么都比看书有意思……

怎样才能走回正轨啊…我之前也有过一看书一整天的阶段,但是出去玩了三四天,回家后整整一个星期都静不下心来…哎

瓜皮子  
薛纯的回答
薛纯心理咨询师

你好,能感觉到你的焦虑于无奈,我觉得你对这次考试的期望值有点高,所以控制自己,越是控制越是失控!