感觉胸口堵，一种很不舒服的感觉。孤单陪伴...

感觉胸口堵，一种很不舒服的感觉。孤单陪伴着我。有很大的无能为力感。我一直感觉着恐慌，对未来生活的恐慌。明明我手里有钱，但我却无法有安全的感觉。我不敢花钱，舍不得给自己买好的，每次都下意思的要扣着，逃避付钱。好像我很担心，未来的我无法依靠到某人，继续生存。为什么我会有那么多的恐慌。我的内心对母亲充满了埋怨，悲伤，愤恨，难受和眷恋的感觉，我想她却又不想见她，我自责自己的不孝，也难以原谅她对我的轻视，掌控和抛弃。我该怎么办