专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
不知道怎么了，就是不开心，心里感觉闷的难...
不知道怎么了，就是不开心，心里感觉闷的难受！感觉自己有点轻微的抑郁症，到底怎么样才能开心呢？
你好，首先觉察自己当下的感觉，是自己的原因还是外界的原因让自己不开心。
其次要让自己行动起来，找人玩，找事做。