我留级了,进入了新班级,我好害怕换寝室,... 我留级了,进入了新班级,我好害怕换寝室,虽然现在的寝室我也不喜欢。我好害怕班群里的消息,哪怕只是别人聊天的消息。只要有一点点事情我就很慌,明知道越慌越浪费时间。最近吃东西也吃不下,已经差不多三天了,我只吃了两顿,有时候只喝了些东西,有时候连白开水也不想喝,全身发麻,有时候还发抖,我已经在努力的学东西了,可是还是记不住,我上课只能集中注意力维持在几分钟。
我留级了,进入了新班级,我好害怕换寝室,...
我留级了,进入了新班级,我好害怕换寝室,虽然现在的寝室我也不喜欢。我好害怕班群里的消息,哪怕只是别人聊天的消息。只要有一点点事情我就很慌,明知道越慌越浪费时间。最近吃东西也吃不下,已经差不多三天了,我只吃了两顿,有时候只喝了些东西,有时候连白开水也不想喝,全身发麻,有时候还发抖,我已经在努力的学东西了,可是还是记不住,我上课只能集中注意力维持在几分钟。
你好,我是壹点灵心理咨询师刘丽,见字如面。
感受到你很焦虑,焦虑的背后似乎是留级、换班级带来的恐慌,为什么留级会让你如此恐慌、禁张呢?
如果特别不舒服,建议你寻找专业心理咨询师帮助或去医院做检查哦。
祝好。