今天模拟结构化面试，一坐在位置上就紧张了...

今天模拟结构化面试，一坐在位置上就紧张了，感觉自己轻飘飘的，要晕了，听题的时候自己就有点懵，为什么每次考试，无论大小都很紧张，真正面对考官的时候该怎么让自己不紧张？急救自己

世上无难事 2020年09月17日 12:09 IP属地: 重庆

刘丽的回答

刘丽心理咨询师 IP属地: 未知 2020年09月17日 13:06

你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。

经常考试时会感到紧张，让自己很焦虑，不知道该怎么办。

感受到了你的无助。

分享一个“急救包”，每个人情况不一样，不一定对每个人有用，但可以试一下。面试后还是建议寻找专业心理咨询师的帮助，全面成长。

找一个人扮演你的面试官，反复演练，一直演练到没有任何紧张的感觉为止。

祝好。