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今天模拟结构化面试，一坐在位置上就紧张了...
世上无难事
今天模拟结构化面试，一坐在位置上就紧张了，感觉自己轻飘飘的，要晕了，听题的时候自己就有点懵，为什么每次考试，无论大小都很紧张，真正面对考官的时候该怎么让自己不紧张？急救自己
你好，我是壹点灵的咨询师，在面对对自己很重要的面试，考试等场合，内心紧张是很正常的，说明你很在乎这场面试。紧张的时候可以试试腹式呼吸法，看看是否能帮到自己，希望我的回复对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
经常考试时会感到紧张，让自己很焦虑，不知道该怎么办。
感受到了你的无助。
分享一个“急救包”，每个人情况不一样，不一定对每个人有用，但可以试一下。面试后还是建议寻找专业心理咨询师的帮助，全面成长。
找一个人扮演你的面试官，反复演练，一直演练到没有任何紧张的感觉为止。
祝好。
可以尝试呼吸放松训练，即时让自己放松下来