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好奇怪，明明感觉心理稍微健康点了，却莫名出现焦躁感，突如其来的，不是抑郁情绪和难过、焦虑，是不知名的焦躁
这样感觉似乎有点让人感到不安，它的到来似乎并没有预兆。 还记得这个焦躁感来的时候，身体有什么感觉吗？比如心跳有没有变快，额头有没有出汗，呼吸节奏有没有变快或者变得紊乱了？ 听起来这个突然的焦躁感好像是身体在提醒你，似乎有什么事情需要去做，但是咱们的理性头脑却不知道到底是什么事需要去完成。不过这只是我个人的个猜测，不代表实际情况就是如此，如果有需要，可以慢慢地把其中的感受描述表达出来，在咨询师的陪同下，慢慢把它打开，看一看它究竟是什么 祝好！
这样感觉似乎有点让人感到不安，它的到来似乎并没有预兆。
还记得这个焦躁感来的时候，身体有什么感觉吗？比如心跳有没有变快，额头有没有出汗，呼吸节奏有没有变快或者变得紊乱了？
听起来这个突然的焦躁感好像是身体在提醒你，似乎有什么事情需要去做，但是咱们的理性头脑却不知道到底是什么事需要去完成。不过这只是我个人的个猜测，不代表实际情况就是如此，如果有需要，可以慢慢地把其中的感受描述表达出来，在咨询师的陪同下，慢慢把它打开，看一看它究竟是什么
祝好！