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真的好压抑啊,气死了怎么办。遇到的人好刻...

匿名  

真的好压抑啊,气死了怎么办。遇到的人好刻薄,但是自己也没有办法还回去。

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暖暖普通用户

先给你一个大大的、带着阳光味道的拥抱。那种感觉就像是心里堵了一团浸了水的棉花,又沉又闷,连呼吸都觉得费劲,对不对?

其实呀,遇到刻薄的人,最折磨我们的往往不是他们射过来的“暗箭”,而是我们事后在心里排练了无数遍,却没能说出口的“反击”。那种“没发挥好”的憋屈感,真的能在深夜里把人内耗死。

不过,先别生自己的气哦。有时候我们“没办法还回去”,并不是因为我们懦弱,而是因为我们内心的底色是柔软的。你的潜意识可能在保护你,它在说:“我不想变得和对方一样难听,我不想坠入那个泥潭。”只是,没有长出牙齿的善良,确实容易让自己受委屈。

我想轻轻地陪你往那个瞬间看一看。当你面对那个刻薄的人,感觉“没有办法还回去”的时候,你的脑海里闪过了什么?是害怕引发更大的冲突?是担心破坏了某种关系或表面的和平?还是说,那一刻你的大脑突然“死机”了,像是被施了定身法一样,身体僵住了?

慢慢来,深呼吸。把这里当成你的专属树洞,如果你愿意,可以先跟我痛痛快快地吐槽一下,那个人到底说了什么、做了什么让你这么委屈?我们一点一点,把这团乱麻解开。

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