晚上睡觉这样醒来怎么处理？

前天晚上，身体感觉被压住了，动弹不得，中间做梦，七零八落的。 昨天晚上，半夜又醒来，感觉自己是心慌慌的。 天上响起了雷鸣，心理却好受些。有什么妖魔鬼怪，都给雷劈死了吧。 晚上醒来明显感觉心跳有点加速，莫名的心慌，强装镇定，告诉自己要和症状同存，继续做自己该做的事。 脑袋里醒来时候好像泉水一样涌出来很多念头这些念头很多都不是完整的，都是出来半个马上又出来。 我其实是有带呼吸机的，因为我有所谓的呼吸综合暂停症，另外有鼻炎。 带着呼吸机的话有时候总感觉半夜鼻子不通气，感觉是嘴巴发出的声音呼吸。 我甚至多次想，现在我这种假装和他共存，到底我还能承受多久，会不会哪天我承受不住爆发。 这几天其实也是看了一个中医，再吃中药，但是目前来看，似乎没有什么很大的效果。 不知道一般中药，如果真的对我有效的话，他大概需要多久？ 莫名怀念年轻的时候，安稳睡觉，无忧无虑。 每每看到自己现状，对找对象都担心别人，不敢说明。 如果你有好的办法，可以告诉我吗？ 对于西药，我有点不敢吃，因为很多都是吃了就要一年两年，并且有副作用，我不太敢。