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咨询师问问题我答不上来
匿名
越说到后面越没逻辑越抽象越迷糊，咨询师问我的问题我一个都答不上来，挂了电话比打电话前还焦虑。但咨询师说这可能是我们要解决的难题
那怎么办呢 不想说这个话题了正常吗。那问题还能解决吗。
你的感受是真实的。不想继续聊这个话题很正常，这也许是你的内心在提醒：当下讨论这些议题并不合适，对你负担太重，暂时承受不住。
咨询师说这是需要解决的难题没错，但解决难题，不等于要你硬扛。
问题依然有机会解决，可以放慢节奏，不必当下就要答出所有问题。可以暂时放下抽象探讨，先回到具体现实的事情上。等情绪平稳、内心更有安全感之后，再来触碰这部分。
咨询不是要求你回答问题，核心是减轻你的焦虑、减少你的痛苦。你可以如实把你的感受告诉咨询师，一起商量更适合你的工作方式。
咨询时答不上问题、脑子变得混乱抽象，结束之后反而更焦虑，这种体验会让人很挫败，不想继续聊这个话题，是非常正常的反应。
咨询不是考试，不需要每一个问题都给出标准答案。当你感到迷糊、答不出来，并不代表你做得不好，有可能是话题触碰到了你内心很模糊、还没有整理清楚的部分；也有可能是提问的节奏，让你感受到了压力。
咨询师说这是需要面对的难题，这句话本身没有错，但不代表你必须硬着头皮继续深挖。咨询里你拥有主动权，你可以直接告诉咨询师：“这个话题我现在感觉很混乱，我暂时不想继续聊下去，我们可以换一个方向。”
问题依然有机会被解决，但不必在自己已经很耗竭的时候强行推进。咨询的前提，是你的感受是安全的。如果结束之后持续焦虑，也可以和咨询师反馈这份感受，这本身就是很重要的咨询材料。也可以考虑换一个流派的咨询师
原本想通过咨询理清思路，但咨询后不但回答不了咨询师的提问，反而更焦虑了。你一方面不想谈这个话题，另一方面又担心不谈的话解决不了问题，似乎让你的内心又多了一重压力。
其实不想谈很正常，你只是暂时语言跟不上内心的感受，咱们先回到当下情绪，等内心能量足够时，再慢慢聊聊。
我能感受到也许回答不上来问题让您感受到了自己有更大的问题，咨询师提出的问题是为了引发出自己的思考，我们只需要内心保持着思考，就能够不断地获得进步。