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睡眠不好,有点声音就醒了,身边还住发出着...

睡眠不好,有点声音就醒了,身边还住发出着声音很大的人。感觉人生都灰暗了。

功标青史的红英  
刘丽的回答
刘丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师,刘丽,见字如面。

睡眠质量差给你带来了很大困扰,感受到了你的痛苦。

不知是从什么时候开始睡眠不好呢,当时发生了什么事情。

需要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

祝好。