害怕看到别人的某个部位，就小心提防着 不知道为什么老是害怕看到别人的手，担心害怕要是看到了怎么办，它会不会以为我是神经病，就特别小心的提防着，好像是属于保护性的害怕。 比如，一遇到人在走路，就害怕看到别人的手，就我取逃避性的转过头去 我该怎么办？求各位帮一下我，我过得好痛苦啊！ 求帮忙
害怕看到别人的某个部位，就小心提防着
不知道为什么老是害怕看到别人的手，担心害怕要是看到了怎么办，它会不会以为我是神经病，就特别小心的提防着，好像是属于保护性的害怕。
比如，一遇到人在走路，就害怕看到别人的手，就我取逃避性的转过头去
我该怎么办？求各位帮一下我，我过得好痛苦啊！
求帮忙
您好，我是壹点灵的心理咨询师 刘云峰
看到你的故事，老师可以理解你心里的苦，自己不想这样，又控制不了自己，不去做就特别难受，这样做了后又担心别人用异样的眼光看自己和想自己是不是有病，老师之前有位学员和你情况差不多，后来发展成社交恐惧，不能出门，家人带来我司经过1年的心理咨询和3个月的药物治疗才恢复社会功能
老师有几个问题与你探讨，希望你看到后留言，也希望老师能给你带来帮助
第一 你的性别 年龄 现在是学生还是已经工作了
第二 这样的情况出现多久了 自己尝试过面对吗
第三 如果不逃避自己的体验是什么
感谢你您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果有疑问，欢迎私信我和我交流。