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现在进退两难
你好，我是壹点灵心理工作者，看到你的述说，感觉到你因为不自信很烦恼，真心希望能帮助到你。 总是没有自信，对自己不认同，低价值感，这种心态不会是一天两天形成的，追根溯源也许在早年的成长经历中，太缺乏来自养育者的关注、回应、肯定和赞许了，所以在现在与他人的关系模式里重复了早年那种没有觉得自己哪里好的低价值感。 伴随着觉察我们要不断成长，重建对自己的认知，做到这一点可能不容易，但一定值得。从现实角度来讲，觉知才会有动力去改变，要有意识建立对自己的信心，努力补充完善自身，完成任何事情都要对自己点赞，如果身边有一个能够接纳你欣赏你喜爱你的人，是最能有效树立你的信心的，但如果一时没有这个人，也不妨找个心理咨询师聊聊，帮助你修正自己。 再多说一句，要尽力去建立有滋养能涵容的亲密关系，这是双方努力的事，不要自己太苦哦！祝你幸福！
为什么两个人在一起，我总是没自信
现在进退两难
你好，我是壹点灵心理工作者，看到你的述说，感觉到你因为不自信很烦恼，真心希望能帮助到你。
总是没有自信，对自己不认同，低价值感，这种心态不会是一天两天形成的，追根溯源也许在早年的成长经历中，太缺乏来自养育者的关注、回应、肯定和赞许了，所以在现在与他人的关系模式里重复了早年那种没有觉得自己哪里好的低价值感。
伴随着觉察我们要不断成长，重建对自己的认知，做到这一点可能不容易，但一定值得。从现实角度来讲，觉知才会有动力去改变，要有意识建立对自己的信心，努力补充完善自身，完成任何事情都要对自己点赞，如果身边有一个能够接纳你欣赏你喜爱你的人，是最能有效树立你的信心的，但如果一时没有这个人，也不妨找个心理咨询师聊聊，帮助你修正自己。
再多说一句，要尽力去建立有滋养能涵容的亲密关系，这是双方努力的事，不要自己太苦哦！祝你幸福！