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为什么两个人在一起，我总是没自信
Sun
现在进退两难
您好！我是壹点零心理咨询师张丽群。看到你说“两个人在一起，你总是没有自信”。看得出你现在似乎有些纠结，对于这段关系，该怎么继续，又有些迷茫。那么具体情况是怎样的呢？你在这段关系中为什么会有不自信的感觉呢？是常常有患得患失的感觉吗？欢迎私聊我，我们一起去探索。
他在你心里太优秀了吧，我之前也是，分开了自己会轻松很多，时间长了也就逐渐淡忘了。
他在你心里太优秀了吧，我之前也是，分开了自己会轻松很多，时间长了也就逐渐淡忘了。
你好，我是壹点灵心理工作者，看到你的述说，感觉到你因为不自信很烦恼，真心希望能帮助到你。
总是没有自信，对自己不认同，低价值感，这种心态不会是一天两天形成的，追根溯源也许在早年的成长经历中，太缺乏来自养育者的关注、回应、肯定和赞许了，所以在现在与他人的关系模式里重复了早年那种没有觉得自己哪里好的低价值感。
伴随着觉察我们要不断成长，重建对自己的认知，做到这一点可能不容易，但一定值得。从现实角度来讲，觉知才会有动力去改变，要有意识建立对自己的信心，努力补充完善自身，完成任何事情都要对自己点赞，如果身边有一个能够接纳你欣赏你喜爱你的人，是最能有效树立你的信心的，但如果一时没有这个人，也不妨找个心理咨询师聊聊，帮助你修正自己。
再多说一句，要尽力去建立有滋养能涵容的亲密关系，这是双方努力的事，不要自己太苦哦！祝你幸福！
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。你说两个人在一起，你总是没自信，现在的状态是进退两难是吗？很理解你这种感受，自己没有足够的自信，觉得自己不够优秀配不上对方，想要给对方最好的一切可以心理又没有足够的力量，觉得自己做不到最好。
那么你是只有与恋人相处时才感到没自信？还是在工作生活和与朋友一起相处时都感到没自信呢？
如果只是与恋人，那说明你是爱对方太多，害怕失去所以担心做的不够做的不好，进而产生焦虑，反应的是心理不自信。如果你在其他情况下也会不自信，就是自己心理的不自信影响了人际交往，那就需要让自己内心强大起来，多发现和展示自己的长处，多学习本领和能力，让自己逐渐拥有的多了自信就建立起来了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。